Meltem Şarkışlalı’dan diyet ve spora rağmen kilo veremeyenlere çözümler

Zayıflama & Güzellik Uzmanı Meltem Şarkışlalı diyet ve spor yaptığı halde kilo veremeyenler için çözümlerini anlattı. Zayıflama dalında birçok ödüle layık görülen Meltem Şarkışlalı, merkezlerinde uyguladığı sistemler ile diyet ve sporla zayıflayamayanların imdadına yetişiyor.

Peki Meltem Şarkışlalı, biraz sizi tanıyabilir miyiz?

Marmara Üniversitesi İletişim Fakültesi mezunuyum. Uzun yıllar Show TV, Star TV’de program yapımcılığı, sunuculuğu yaptım. Güzel ve Zayıflama alanında aldığım eğitimler sonrasında ünlülerin de sıkça ziyaret ettiği MEL’s Slim Light merkezlerini işletiyorum. Ayrıca güzellik ve bakım alanında bir marka oluşturduk, çok yakında piyasada bir çok farklı ürünle yer alacağımızın müjdesini de vermek isterim.

Yaklaşık 8 yıldır Mecidiyeköy ve Ataşehirdeki merkezlerimizle danışanlarımıza hizmet veriyoruz. Bulunduğumuz sektörde bir çok yenilikler ve son teknoloji ürünler ile fark yaratıyoruz. İlk yıllarda Ahtapot Zayıflama yöntemi ile Tüm Türkiye ve Avrupadan danışanlarımız oldu. Ahtapot Zayıflama Tekniği çok sevildi ve hala bu teknolojiyi geliştirerek devam ediyoruz.

Şimdide sizlen için Meltem Şarkışlalı ve Ekibi tarafından hazırlanan, “Bir türlü kilo veremeyenler, spora vakit bulamayanlar, diyet programına uyamayanlara” özel bir yazıyla devam ediyoruz;

Neden kilo veremiyoruz?

Yaşadığımız bu zor dönemde korona virüsünden korunmak için evde daha fazla vakit geçirir olduk. Haliyle hareketsiz yaşam ile birlikte yeme isteği de artınca kilo almamak kaçınılmaz oldu. Havaların soğumasıyla beraber vücut kendini daha fazla yemek yeme isteğiyle adapte ediyor. Kışın kilo almanın 3 temel nedeni vardır.

1. Havaların soğumasına bağlı vücut ısısını korumak için yemek yeme ihtiyacımızın artıyor dolayısıyla daha çok karbonhidrat ve yağ içeriği yüksek gıdalara yöneliyoruz ve iştahımızı kontrol altına almakta güçlük çekiyoruz.

2. Gündüzler kısa geceler uzun, güneş göremiyoruz ve D vitamini sentezi azalıyor. Bu durumda da kilo almaya eğilimli ve depresif ruh haliyle yemek yeme isteğimiz artıyor.

3. Fiziksel aktivitemiz kısıtlı ve su tüketimimiz az. Karantina süreci ve soğuk havalar göz önüne alındığında bu dönemde kilo almak herkesin ortak sorunu oluyor.

Stresten kesinlikle uzak durmalısınız.

Yapılan çalışmalarda stresin kilo alımına sebep olduğu saptanmıştır. Öfke, yalnızlık, suçluluk, üzüntü, hüzün gibi duygular ve stres kişileri daha çok yemek yemeye itiyor. Çoğu kişi duygularını yiyeceklerle yönetmeyi tercih ediyor bu da maalesef ki kilo verememeyi tetikleyen en önemli sebeplerden biri.

İyi bir uyku düzeni sağlığınız için önemlidir

Uyku düzeni, kilo kontrolü sağlamada çok önemli bir etken. Yapılan araştırmalarda 6 saatten az, 9 saatten fazla uykunun kilo alımını tetiklediği gösteriliyor.

Kan değerlerinizi kontrol altında tutun!

Stres, uyku düzeni gibi risk faktörlerinin yanı sıra vitamin-mineral yetersizliği, insülin direnci, hipotiroidi, polikistik over sendromu gibi hormonal bir probleminiz var ise kilo vermede zorlanabilirsiniz.

Diyet ve sporla neden zayıflanamıyor?

Diyet ya da sporla kilo kaybı sağlansa da genetik olarak doğuştan gelen bir anatomimiz var ve bunu yalnızca diyet ile değiştirmek mümkün olmayabiliyor. Özellikle biz bu konuda kişilere yardımcı oluyoruz. Çünkü pek çok kişi maalesef artık diyet yapmakta zorlanıyor, stres düzeyi bu dönemde arttığı için çoğu kişi diyet yapmak istemiyor. Vücudun tüm bölgelerinden eşit dağılımlı olarak veya istenilen bölgelerden kilo kaybı sağlamak için teknolojiden faydalanmak artık herkesin tercihi oldu.

Bu dönemde kilo vermekte zorlanan kişiler için uyguladığımız sistemlerden biri Tesla Slim Yöntemi. Bilim adamlarının üzerinde çalıştığı son teknoloji olan bu yöntem ile kişilerin yağ oranı olan bölgedeki kasları uyararak, dokunun sıkılaşıp toparlanması sağlanıyor. Acı ve ağrı hissetmeden inceliyorsunuz. Yağ yoğunluğu olan bölgelerde tek seans uygulama sonrasında kas oluşumu ile birlikte doku altındaki yağ hücrelerinin küçülmesiyle incelme sağlanarak sıkı ve ince bir görünüm elde ediliyor. Biz buna bir taşla iki kuş yöntemi diyoruz yani hem zayıflayıp hem de kaslarınız güçleniyor. En güzel yanı ise bunu hiç efor sarf etmeden yapmanız. Masaj koltuğuna uzanıp 20 dakikanızı ayırmanız yeterli oluyor. Çok kuvvetli bir sistem olduğu için 20.000 mekik çekmiş gibi vücudunuza yoğunluk sağlıyor. Dolayısıyla metabolizmanızı hızlandırarak yağ yakımı başlıyor. Yağ yakımı hemen devreye girdiği için zayıflamak için uzun süre beklemeniz gerekmiyor. Kısa sürede danışanlarımızda 2 bedene kadar daralma görüyoruz.

Uyguladığımız sistemlerden bir diğeri ise Ahtapot Yöntemi. Ahtapot yöntemi mucizevi bir uygulama. Bu sistem ile kişiler 1 kilo verseler bile 3 kilo vermiş gibi daha ince görünüyorlar. Yani bu sistem sayesinde incelme ve sıkılaşma aynı anda gerçekleşiyor. Ahtapot Yöntemi sayesinde ameliyata gerek kalmadan ciddi kilo kayıplarına şahit oluyoruz. Çünkü bu sistem akım geçişi hissi olmadan ısı ve radyofrekans sistemi ile deri altındaki yağ dokusunu parçalayarak zayıflama ve sıkılaşma gerçekleştiriyor. Ayrıca yağ hücrelerinin küçülmesiyle elastin kolajenleri tetikleyerek sarkan dokuyu toparlamada kesin sonuç veriyor. Dolayısıyla bu sistem ile danışanlarımızda 14 cm’e kadar incelme kaydediyoruz. Üstelik yaş sınırlaması olmaksızın uygulanabiliyor.

Yepyeni Bir Kozmetik Markası

Ayrıca Meltem Şarkışlalı bir süredir yoğun bir çalışma temposu içerisinde olduğunubelirtiyor. “Çok yakında yepyeni bir kozmetik & kişisel bakım markası ile geliyor” diye belirlen Meltem Şarkışlalı, uzun Ar-Ge çalışmaları ile güzellik, zayıflama, kalıcı makyaj gibi kategorilerde yer alacak ürünlerinin müjdesini veriyor.

Peki bu hizmetler hakkında nasıl detaylı bilgi alabilirsiniz?

Bölgesel incelme, kilo kaybı ve sıkılaşmada etkili olan bu sistemleri İstanbul’ da Şişli ve Ataşehir’ deki şubelerinde uygulanıyor. Danışan memnuniyeti yüksek olan bu sistemler hakkında bilgi almak isterseniz Ataşehir şubesine ulaşmak isteyenler 0 533 402 96 69, Mecidiyeköy şubesine ulaşmak isteyenler 0 533 660 39 93 numaralı telefonlardan ulaşabilir. Üstelik ön görüşme randevusu ile profesyonel vücut ölçümü ücretsiz.

Sistemler ile ilgili yenilikleri takip etmek için Meltem Şarkışlalı resmi instagram hesabı olan “@meltemsarkislaliofficial” ve Mels Slim Light instagram hesabı olan “@melsslimlight” üzerinden de merak edilenleri sormak için ulaşabilirsiniz.

MELTEM ŞARKIŞLALI EKİBİ SİZİN İÇİN 2 GÜNDE 2 KİLO VERDİREN ÖZEL DETOX MENÜ HAZIRLADI:

KAHVALTI: Hafifleten yeşil detox

Tarif:

1 avuç ıspanak

2 avuç pazı

1 adet kereviz sapı

1 avuç maydanoz ve dilediğiniz tüm yeşillikler

1 küçük boy yeşil elma

1 dilim ananas

1 adet salatalık

1 küçük parça kök zencefil

Tüm malzemeleri katı meyve sıkacağından geçirerek tüketin.

ÖĞLE:  Enerjik Kırmızı Detox

Tarif:

1 adet pancar

1 adet domates

Yarım Nar

1 adet havuç

Yarım bardak laktozsuz süt

Katı meyve sıkacağından tüm sebze ve meyveleri geçirin, üzerine yarım bardak sütü ekleyip tüketebilirsiniz.

ARA ÖĞÜN: Power shot

Tarifi:

1 küçük taze zencefil

1 küçük taze zerdeçal ya da çay kaşığı zerdeçal tozu

1 çay kaşığı bal

1 limonun suyu

1 çay bardağı su

Zencefil ve zerdeçal rendelenir tüm malzemeler karıştırılır tek dikişle shot atılır.

AKŞAM: Sınırsız Zayıflatan Turuncu Çorba

Tarifi:

1 adet orta boy soğan

2 diş sarımsak

1 adet havuç

2 orta boy patates

2 adet kırmızı kapya biber

1 tatlı kaşığı zeytinyağı

1 tutam nane – maydanoz

1 çay kaşığı zerdeçal – zencefil

Tüm malzemeleri doğrayıp tencereye koyduktan sonra sebzelerin üzeri kapanacak kadar su ekleyin ve pişirin. Piştikten sonra blenderize ederek servis ediniz.